正しいヨーガを続けていますとカラダが健康になり、だんだんココロも変わっていきます。 感情の起伏が少なくなり、ココロの動きが穏やかな波を描くようになり、非常に安定します。さらに毎日ヨーガを続けていきますと宗教性が芽生え、人を憎む、怒るといった感情がココロの中からだんだん消えていき、喜びがあふれてきます。喜びは人に対する好意、愛といったものとなり、自分にとって良い結果をもたらすだけではなく、周囲にも幸福をもたらします。 体操や呼吸法という誰もが出来る方法を続けることによって、自分はもちろんのこと周囲の人々の幸福をも得ることが出来るのがヨーガの特質であり、健康法の枠を超え、「生活様式」とまでいわれる所以です。 体操をするだけではなく、その人の日常生活が全部ヨーガになることが「本当のヨーガ」といえるものです。ヨーガは本来、その人のライフス夕イルであり、その人の生き様なのです。 体操は非常に大切ですが体操だけでは「本当のヨーガ」にはなりません。体操はヨーガというライフスタイルの根ですから大切にしないといけませんが、枝、花に当たるその人の生き様、いわゆる精神性、宗教性も重要な部分となることを忘れてはならないでしょう。