詳しくはこちら→ 健康は不幸の防波堤といわれます。真の健康とは、病気をはねのける精気あふれたココロとカラダの一致であるといえます。病気を遠ざけるという消極的なものではなく、意欲的に行動する精気を充実することこそ健康法のあるべき姿であり、それを可能にするのは今のところヨーガが一番の近道でしょう。 ヨーガは、ココロとカラダを大きな視点からとらえ、真の健康はもちろん、最終的にはココロの幸福さえも得ることが出来る、完全なる健康法なのです。 少しの時間で結構です。毎日ヨーガを続けてみて下さい。カラダの健康が戻ってくるに従い、ココロも変わっていくのを実感するはずです。なぜなら、ココロが安定し、明朗となり、平静になっていくからです。ココロが静まると、さらにカラダの健康がレベルアップしていきます。 ヨーガは体操だと思っている方がたくさんいます。確かにヨーガにとって体操は非常に大切なもので、ヨーガから体操を切り離すことは出来ません。しかし、体操はヨーガ全体からいえばまだ基礎工事の段階に過ぎず、その上へ建物を造っていくことが大切なのです。建物とは、健康に加え、精神性、宗教性の顕現というヨーガ本来の目的です。 崩れない建物を造るには堅固な土台を作り上げることが大切です。ヨーガ体操で土台を造り、その上へ本当のヨーガの建物を建てていきましょう。それが真の健康、ココロの幸福を得る大いなるヨーガの道なのです。 先ずはヨーガ体操の流儀に従いカラダを思い切り動かし、心身の爽快な気分を味わいましょう。 日本ヨーガ禅道院の概要や佐保田先生の紹介などご覧頂けます。また、毎年の行事予定や道院までのアクセス方法などもご覧頂けます。 詳しくはこちら→ 「ヨーガ禅会」や「ヨーガを学ぶ会」など各会のご案内。アーサナ、簡易体操の紹介はこちら。 詳しくはこちら→ ヨーガを正しく行うポイントやヨーガ体操の流儀など、図を用いてわかりやすくご覧いただけます。 詳しくはこちら→ ヨーガ・仏教など様々な分野で活躍する方々のインタビュー記事やヨーガ・宗教への理解に役立つ情報を発信しています。 詳しくはこちら→ 釈尊の四大仏蹟・ご生涯の物語の一部を木彫レリーフによって荘厳するもので、本尊・初転法輪釈迦如来を中心に、左右の壁面に掲げ平成１９年２月１１日に入魂式を執り行います。 詳しくはこちら→ 祈りと瞑想のヨーガ小庵「淨祐庵」。本尊・聖観世音菩薩を祀るヨーガ道場です。 詳しくはこちら→ 2009/03/29 インフォメーションを更新しました。 ヨーガ禅会、ヨーガを学ぶ会の日程を更新しました。 2009/01/30 一泊二日ヨーガ禅会 第７回一泊二日ヨーガ禅会の予告をアップしました。