
中村尚子 教師
なかむら・ひさこ
教室のご案内
ゆっくりと呼吸に合わせて身体を動かしてみましょう。
体操と呼吸法・瞑想で、心と身体の健康に繋がりストレスの解消にも最適です。
運動の苦手な方、シニアの方も無理なく続けていけます。
※参加ご希望の方は日本ヨーガ禅道院までお問い合わせください。
スケジュール
地域
吹田市
場所
千里市民センター 8F
(阪急南千里駅直結)
(吹田市津雲台1-2-1千里ニュータウンプラザ内)
日時
月曜日 10:30〜12:00
地域
大阪市天王寺区
場所
クレオ大阪中央館 3F
(地下鉄四天王寺前夕陽丘より徒歩3分)
(大阪市天王寺区上汐5-6-25)
日時
木曜日 18:30〜20:00